Feliz Dia da Criança e de Nossa Senhora Aparecida!

No ano de 1924, a deputada federal Natália Eleutério teve a ideia de “criar” o dia das crianças. Os deputados aprovaram e o dia 12 de outubro foi oficializado como Dia da Criança pelo presidente Arthur Bernardes, por meio do decreto nº 4867, de 5 de novembro de 1924. Mas somente em 1960, quando a […]

Perca 4 quilos em 4 dias com a dieta líquida!

Perca 4 kg em 4 dias com a dieta líquida! Dieta pastosa dos 4 dias Café da manhã . 1 copo de iogurte light Lanche da manhã . 1 caixinha de água de coco Almoço . 3 conchas de sopa de legumes . 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante) . 1 pote de […]

Receita da dieta: sopa de milho verde com cambuquira

Muitos de nós não sabemos, mas o milho verde é um alimento que pode ser consumido diariamente dentro da nossa dieta, já que, além de ter pouca caloria, tem inúmeros benefícios. As principais fontes do milho são as vitaminas A, B1 e C. Ingredientes 06 espigas de milho verde 01 litros de água 02 colheres (sopa) de óleo […]

Receita da dieta: Salmão Grelhado

Curiosidade: A cor vermelha do salmão é devido a um pigmento chamado astaxantina. O salmão é basicamente um peixe branco. O pigmento vermelho é feito através das algas e dos organismos unicelulares, que são ingeridos pelos camarões do mar; o pigmento é armazenado no músculo do camarão ou na casca. Quando os camarões são comidos […]

9 Alimentos que emagrecem de verdade!

1. Aveia A aveia é a primeira na lista dos alimentos que emagrecem. Este cereal é realmente fantástico, ele possui propriedades antiinflamatórias, regula o intestino e ajuda a controlar a glicose e o colesterol.  Além disso quando consumimos alimentos ricos em carboidratos, principalmente os de alto índice glicêmico, é interessante acrescentar aveia pois ela é […]